指甲异常可能提示健康问题？频繁美甲需警惕指甲受损

爱卫新程通丝路，医者仁心耀边疆。5月27日，“爱卫新征程 健康中国行”主题(zhǔtí)活动（新疆站）科普专项行动在(zài)新疆医科大学第一附属医院成功举行(jǔxíng)，这也是活动首次落地广袤的西北地区。

活动由爱卫(yóuàiwèi)新征程健康中国(zhōngguó)行组委会、中国家庭报社主办，中国医院协会、新疆医科大学(xīnjiāngyīkēdàxué)第一附属医院支持，江苏恒瑞医药股份有限公司、连云港市恒瑞慈善基金会公益支持。

图为“爱卫新征程 健康(jiànkāng)中国行”主题活动（新疆站）科普专项(zhuānxiàng)行动现场

中国医院协会常务副会长毛群安(máoqúnān)表示，特别是在健康科普方面，建立完善了自治区级科普资源库，打造了新疆(xīnjiāng)健康科普发布平台，全面推开“健康扶贫天山行”“五进(wǔjìn)五讲”“健康知识进万家”等活动，为巩固健康扶贫成果与乡村振兴有效衔接(xiánjiē)，为促进新疆乃至(nǎizhì)西北地区长治久安，为全力推进“一带一路”建设作出了不可磨灭的贡献。

图为中国医院(yīyuàn)协会常务副会长毛群安

图为(túwèi)中国医院协会常务副会长毛群安作主旨报告(bàogào)《健康中国 医者先行》

新疆医科大学党委常委、第一附属医院党委书记陆晨在致辞中表示，近年来，新疆医科大学第一附属医院统筹各方资源，建立健康科普知识体系，营造(yíngzào)了(le)院内院外(wài)联动、多渠道广泛覆盖的健康科普宣传氛围，通过多年积累打造了“新医+”健康科普传播系列品牌，全方位健康科普，提高公众的健康意识，传递健康生活(shēnghuó)理念，深入宣传“每(měi)一个人(rén)是自己健康的第一责任人”理念，潜移默化地提升群众健康观念(guānniàn)，助力健康新疆、健康中国建设。

一是以“新医+”品牌(pǐnpái)助力健康(jiànkāng)(jiànkāng)新疆建设，通过微信公众号、视频号等(děng)平台，全方位立体式做好健康科普宣传工作，通过全媒体方式扩宽业务范围，立体式讲好“新医故事”。二是医媒共建使健康教育理念普惠大众，结合医院自身专业特色，与主流媒体合作，运用短视频、专题片、网络(wǎngluò)直播、线下主题活动等形式(xíngshì)打造系列品牌产品，以专业、科室分类打造差异化的短视频IP，通过多种制作手法为患者提供名医短视频科普服务，不断提高基层(jīcéng)医护人员在宣传思想(sīxiǎng)工作中的理论素养和业务能力。三是促进优质医疗资源下沉，以健康帮扶助力乡村振兴为主要切入点(qiērùdiǎn)，持续深入派出2支“访惠聚”巡回医疗队和多支(duōzhī)托管帮扶团队，配合援疆医疗专家多次开展巡边义诊办实事(bànshíshì)系列活动，在基层做好医疗服务和医务人员能力提升活动，打通医疗服务“最后一公里(gōnglǐ)”。

图为新疆医科大学党委常委(chángwěi)、第一附属医院党委书记陆晨

活动主办单位代表、中国家庭报社(bàoshè)常务副社长王大冬作主旨分享。他表示，在(zài)今年3月的全国两会上，国家卫生健康委主任雷海潮特别强调“要(yào)持续做好有关(yǒuguān)慢性病防控和(hé)体重管理方面的知识(zhīshí)宣传”“要大力开展精神疾病预防、保健、康复方面的健康知识宣传”，要求“强基层、固基础、保基本”；今年4月，全国爱卫会将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。这些重要指示和文件精神为科普专项(zhuānxiàng)行动指明了新的方向。

中国家庭报社作为国家卫生(wèishēng)健康(jiànkāng)政策(zhèngcè)的传递者，健康产业发展的推动者，健康家庭建设交流平台的发起者，始终致力于推进健康知识普及行动，倡导文明健康的生活方式。接下来，中国家庭报社要继续通过优化科普(kēpǔ)内容、丰富科普形式、增强社会合力、创新合作机制，更(gèng)高质量地推进科普专项行动，做到不忘初心、守正创新，以(yǐ)爱国卫生运动组织优势为抓手，以各级医院支持(zhīchí)为动力，以健康科普带动优质医疗资源(zīyuán)下沉，惠及更多基层群众，为健康中国行动的深入推进贡献更多力量。

图为中国家庭报社常务副社长王大冬(wángdàdōng)

公益支持单位代表，恒瑞医药西北分公司总经理傅国庆表示，开展“爱卫新征程 健康(jiànkāng)中国(zhōngguó)行”主题活动科普专项行动，意义不仅在(zài)于提升公众的健康意识，更在于汇聚医疗卫生界及社会各界的力量(lìliàng)，共同推动健康科普教育在全社会范围内的深入发展。凭借(píngjiè)在医药健康领域的专业优势(yōushì)，以多样化的形式和渠道深入开展公益科普、疾病宣教、公益义诊等活动，目前(mùqián)已累计开展2000余场疾病防治公益科普及健康宣教活动。

图为公益(gōngyì)支持单位代表、恒瑞医药西北分公司总经理傅国庆

活动现场举行了“爱卫新征程 健康中国行”主题活动（新疆站）科普专项行动启动仪式，标志(biāozhì)着活动正式落地新疆维吾尔自治区，持续为天山南北的(de)各族群众送上名为“健康”的甘霖(gānlín)。

图为“爱卫新征程 健康中国行(xíng)”主题(zhǔtí)活动（新疆站）科普专项行动启动仪式。左起：新疆医科大学第一附属医院(yīyuàn)党委副(fù)书记、院长罗坤，新疆医科大学党委常委、第一附属医院党委书记陆晨，中国医院协会(xiéhuì)常务副会长毛群安，中国家庭报社常务副社长王大冬，新疆医院协会会长温浩，恒瑞医药西北分公司总经理傅国庆

在科普传播培训环节，中国疾病预防控制中心病毒(bìngdú)病预防控制所纪委书记、研究员张宇，新疆医科大学第一附属医院心脏中心冠心病二科主任医师(zhǔrènyīshī)刘成(liúchéng)，新疆医科大学第一附属医院心理(xīnlǐ)医学中心心理医学二科副主任医师丽扎·满苏尔分享了各自积累的科普技巧和实战案例。

图为活动主持人，新疆医科大学第一附属医院党委副书记(shūjì)、院长罗坤

“科普(kēpǔ)(kēpǔ)不该是平铺直叙，如果没有受众，科普就做不下去。”中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所纪委书记、研究员张宇针对这个问题，结合自己的健康(jiànkāng)科普经历(jīnglì)与心路历程带来答案——《做有趣(yǒuqù)又有料的健康科普》，给广大医务工作者开展健康科普带来了“优秀信息点要(yào)突出”“理解成本要简单(jiǎndān)”“要让用户参与”“要找准自己定位”等四个要点，并给出“不要涉及未经核实内容”“多学多听多看”“掌握语言艺术”“尊重同行”“坚持下去”等忠告。他(tā)最后强调：“一定要将受众作为‘主动的人(rén)’，理性审视受众作为内容传播者、接收者乃至创造者的身份属性，激发他们(tāmen)生成疾病防控科普内容的主动性。”

图为中国疾病(jíbìng)(bìng)预防控制中心病毒病预防控制所纪委书记、研究员张宇作科普传播要点分享

“如果(rúguǒ)把心脏比作一片土壤，冠状动脉就是灌溉土壤的(de)河道，冠心病意味着(yìwèizhe)‘河道’被(bèi)堵，土壤得不到灌溉就会‘枯死’，所以我们冠心病科(kē)医生常被称为‘水道工’。”新疆医科大学第一附属医院心脏中心冠心病二科主任医师刘成形象地描述自己(zìjǐ)的工作，还用“薄皮包子(bāozi)(zi)”和“烤包子”等便于理解(lǐjiě)的食物形象来解释不同种类的冠状动脉粥样硬化性心脏病指征。他结合临床经验，分析了冠心病的危险因素、主要症状，指出控制好血压、血脂、血糖，贯彻好戒烟限酒等健康生活方式，可以有效降低冠心病的发生率，并从调节心态、调整饮食等多方面给出了易于践行的健康建议。

图为新疆医科大学第一附属医院心脏中心冠心病二科主任医师(zhǔrènyīshī)刘成作健康科普(kēpǔ)分享

“随着生活压力的(de)不断增加，人们(rénmen)可(kě)能出现情绪问题；情绪问题会影响日常生活，也可能(kěnéng)影响睡眠。”结合“精神卫生服务年”的科普要求，新疆医科大学第一附属医院心理医学(yīxué)中心心理医学二科副主任医师丽扎·满苏尔分析了抑郁症的主要临床表现和外界的常见误解，重点讨论了“微笑抑郁症”的识别和抑郁症的一般应对(duì)策略，强调经由专业的抗抑郁疗法绝大多数患者均可有效控制甚至消除症状，并科普了生活方式的全方位调整对心理疾病(xīnlǐjíbìng)的必要性。“注意膳食结构平衡，应将深海鱼类、坚果等(děng)纳入日常饮食；坚持适度体育锻炼有助于激发大脑活性和多巴胺等有益(yǒuyì)物质生成；保持规律作息对身体内部环境(huánjìng)稳定至关重要；营造温馨舒适的居住氛围有利于神经放松。”

图为新疆医科大学第一附属医院心理医学中心心理医学二科副主任医师(zhǔrènyīshī)丽扎·满苏尔作(zuò)健康科普分享

当日上午，在新疆医科大学第一附属(fùshǔ)医院举行了(le)科普咨询活动，来自多个科室的(de)专家立足该院优势学科，为300余位市民答疑解惑。同期，与会领导、专家和(hé)媒体团在新疆医科大学第一附属医院进行了现场调研。毛群安评价(píngjià)：“通过科普咨询与现场调研，我们见证了边疆地区(biānjiāngdìqū)医疗卫生机构在医疗服务、文化建设、社会贡献等方面的主动作为和特色经验，对新医大一附院开展健康(jiànkāng)管理、健康科普行动(xíngdòng)如此深入细致留下了深刻印象。衷心希望通过此次(cǐcì)科普专项行动，进一步总结经验、树立典范，为西北地区医疗卫生机构开展健康科普、增进人民福祉带来新的启发。”

图为科普(kēpǔ)咨询活动现场